这种情况可能在我们很小的时候就出现了。幼年时，我们学会了看父母的脸色；上学时，又格外注意老师、同学的看法，渐渐形成了按他人想法去生活的倾向。再以后，我们在赖以生存的社会及人际关系中，渐渐把自己塑造成了一个连自己都信以为真的“好人”，并一直维持着这个形象，以期望从中获得安心感和自信感。
然而这个“好人”，其实是我们刻意塑造出来的，很大程度上，他并不是真实的自己，是与“本来的自己”背道而驰的，所以，即便那个塑造出来的我不断告诉本来的我，这样做是对的，但本心并不会感到真正的自信与快乐。
此外，这种不顾一切做好事的行为，也会让自己付出高昂的代价，如果一个人太顺从，不能为自己挺身而出，没有了自己的声音，那么就很容易受欺负。另外，“当好人”也不是好人一个人的事情，这往往会给家人带来很大的困扰，让他们也跟着自己受罪。
罗女士就职于一家大型国有企业，她就是一个“老好人”，总是希望所有人都能喜欢自己。罗女士每天都笑容满面地出现在大家面前，帮大家买饮料，复印文件……时间久了，大家也就真的不拿罗女士当外人了，很自然地支使她做这做那，做不完的工作都推给罗女士，加班也总是第一个想到她。