材料:普洱茶6克,菊花4克。
做法:将普洱茶和菊花一起放入壶中,倒入开水冲泡6分钟即可。
贴心提示:古代名医华佗在《食论》中提出了“苦茗久食,益思意”论点。因此,饮普洱茶要细水长流,不可间断,否则难以起到健康养生的效果。
疏肝和胃,活血止痛—玫瑰蜜枣茶
玫瑰花含丰富的维生素A、维生素C、维生素E、维生素K,B族维生素以及单宁酸,其性质温和,可降火气,调理血气,促进血液循环,养颜美容,且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠功能的作用,长期饮用亦有助于促进新陈代谢。玫瑰搭配蜜枣泡茶喝能帮助上班族通经活血,和胃消食。
材料:玫瑰花2克,红枣4颗,蜂蜜适量。
做法:将红枣切成两半,和玫瑰花一起放入壶中,倒入开水冲泡10分钟;待水温降至60℃以下时,加入蜂蜜,搅拌均匀即可。